Joga terapeutyczna dla kręgosłupa w Rabce-Zdroju - zaproszenie na spotkanie w Galerii „Pod Aniołem”
W piątek, 27 marca 2026 roku o godzinie 17:30 w Galeria Pod Aniołem odbędzie się kolejne spotkanie z jogą terapeutyczną dla kręgosłupa. Wydarzenie organizowane jest we współpracy z Uniwersytet Trzeciego Wieku w Rabce-Zdroju i skierowane jest do wszystkich osób, które chcą zadbać o zdrowie pleców oraz poprawić ogólną kondycję ciała.
Podczas dwugodzinnego spotkania uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach prowadzonych przez Agatę Krężel - terapeutkę jogą, instruktorkę hatha jogi i pilatesu, a także dyplomowaną masażystkę i fizjoterapeutkę.
Program spotkania obejmuje:
- jogę terapeutyczną dla kręgosłupa,
- mini wykład dotyczący najczęstszych dysfunkcji w obrębie kręgosłupa i ich przyczyn,
- terapeutyczne mobilizacje oraz profilaktykę ruchową,
- relaksację i techniki rozluźniania napięć w ciele.
Spotkanie ma charakter bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc konieczne jest wcześniejsze zgłoszenie udziału pod numerem telefonu 661 403 173. Organizatorzy proszą również uczestników o przyniesienie własnej maty do ćwiczeń.
Wydarzenie stanowi okazję nie tylko do aktywności fizycznej, ale także do zdobycia wiedzy na temat profilaktyki bólu pleców i codziennej troski o kręgosłup. Organizatorzy liczą, że podobnie jak poprzednie spotkania, również to przyciągnie mieszkańców Rabki-Zdroju zainteresowanych zdrowym stylem życia i naturalnymi metodami dbania o sprawność.
Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych - zarówno osoby początkujące, jak i te, które mają już doświadczenie z jogą.
