Zdrowy senior - pierwsze warsztaty fizjoterapeutyczne w ramach projektu
W ramach realizacji projektu socjalnego „Zdrowy senior”, finansowanego ze środków Wojewody Małopolskiego w ramach rozwoju pomocy społecznej, odbyło się pierwsze spotkanie z fizjoterapeutką Halina Nawarą.
Zajęcia miały charakter praktyczny i edukacyjny. Seniorzy dowiedzieli się, jak dbać o swoje zdrowie poprzez codzienną profilaktykę i odpowiednie ćwiczenia ruchowe. Pod okiem specjalistki wykonali zestaw prostych, a zarazem skutecznych ćwiczeń z wykorzystaniem taśm tejpowych. Uczestnicy mieli również możliwość skorzystania z inhalacji wodorem oraz wykonania diagnozy postawy i ewentualnych wad kręgosłupa, przeprowadzonej na podstawie analizy odbicia stóp.
Warsztaty fizjoterapeutyczne cieszyły się dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem uczestników. Ich głównym celem było zwiększenie świadomości seniorów w zakresie profilaktyki zdrowotnej oraz poprawy jakości życia poprzez wprowadzenie prostych, codziennych nawyków dbania o sprawność i dobre samopoczucie.
Projekt „Zdrowy senior” to inicjatywa, która nie tylko integruje osoby starsze, ale także realnie wspiera ich w utrzymaniu zdrowia i aktywności na długie lata.
