Test Coopera w Rabce-Zdroju. 12 minut, by sprawdzić swoją kondycję

UKS Romer Rabka-Zdrój zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do udziału w Teście Coopera. Próba wytrzymałościowa odbędzie się 26 września na bieżni Stadionu Miejskiego w Rabce-Zdroju.

Udział w wydarzeniu jest otwarty dla wszystkich chętnych. Zadanie jest proste – przez 12 minut uczestnicy będą biec lub maszerować, starając się pokonać jak najdłuższy dystans. Uzyskany rezultat pozwoli ocenić wytrzymałość krążeniowo-oddechową i porównać ją z normami przygotowanymi przez organizatora.

Testy będą przeprowadzane 26 września w godzinach od 8 do 11. Kolejne grupy, liczące maksymalnie 30 osób, mają rozpoczynać próbę co pół godziny: o godz. 8.30, 9, 9.30, 10 i 10.30. Impreza odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne.

Zgłoszenia będą przyjmowane na stadionie od godz. 7.45, co najmniej pół godziny przed wybranym terminem startu. Każdy uczestnik musi podpisać oświadczenie o stanie zdrowia pozwalającym na udział w teście, a osoby poniżej 18. roku życia dodatkowo przedstawić pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego. Przed rozpoczęciem 12-minutowej próby obowiązkowa będzie rozgrzewka.

Organizator przewidział puchary dla najlepszej kobiety i najlepszego mężczyzny, a także najmłodszego i najstarszego uczestnika. Osobna nagroda trafi do najlepszej rodziny. W tej kategorii pod uwagę brana będzie suma wyników członków rodziny – rodziców i dzieci lub rodzeństwa.

Każdy, kto ukończy Test Coopera, otrzyma również dyplom z informacją o pokonanym dystansie. Wynik będzie można zestawić z normami udostępnionymi w dniu wydarzenia.